WITAMINA D3 – DAR NATURY

  • Napisane 22 marca 2014 o 19:00

 WITAMINA D³

Witamina D3 jest odpowiedzialna przede wszystkim za utrzymanie prawidłowej struktury i funkcji kośćca.

Wpływa także znacząco na:

- układ nerwowy i mięśniowy

- układ krążenia

- układ immunologiczny

Niedobór witaminy D3 może spowodować:

- krzywicę

- skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego

- zniekształcenia sylwetki

- stany zapalne skóry

- zmniejszenie odporności

- pogorszenie słuchu

a także zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu I

GDZIE ZNAJDUJE SIĘ WITAMINA D3 ?

W przypadku, kiedy zwykłe promienie słoneczne nie uzupełniają zapotrzebowania organizmu, a z nich właśnie wywodzi się witamina D3 należy uzupełniać jej braki podając dziecku:

- ryby

- żółtka jajek

- ser żółty

- mleko krowie

alternatywą jest tran w kapsułkach, który także zawiera oprócz kwasów omega 3 witaminę D3.

Wiele produktów w dzisiejszych czasach wzbogacanych jest także o witaminę D3, należą do nich np. płatki śniadaniowe.

W TRAKCIE STOSOWANIA PROFILAKTYKI NALEŻY PAMIĘTAĆ O KONTROLOWANIU CO 4-6 TYGODNI A NASTĘPNIE CO 3-6 MIESIĘCY STĘŻENIA WAPNIA WE KRWI.

Źródło: www.wikipedia.org

Dodaj komentarz